蟹肉热月（低热量）
Crab Thermidor（低热量）是一顿比较简单的晚餐。用4片面包，1汤匙制成。人造黄油，1 1/2 汤匙。面粉，2/3 c。一半又一半又 1/2 茶匙。盐，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
👨🍳 做法
食用前约 30 分钟，将烤箱预热至 350°。
将面包放入烤箱中烤至金黄色。
转动;敬酒另一面。同时在中型平底锅中融化人造黄油。
加入面粉，不断搅拌。
慢慢地添加一半。
煮，搅拌直至变稠且光滑。
加入盐、肉豆蔻、辣椒粉、胡椒、蒜盐和雪利酒。
添加螃蟹。
加热，搅拌，至沸腾。变成1夸脱的砂锅菜；撒上奶酪。
放入烤炉中直至奶酪融化并呈金黄色。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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