Barres de flocons de maïs

Name: Barres de flocons de maïs
Ingredients: 1 c. sucre; 1 c. Sirop de Karo; 1 c. beurre de cacahuète; 2 tsp. vanille; 10 c. flocons de maïs; 1 can noix de coco

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Les Corn Flake Bars sont un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1 c. sucre, 1 c. sirop de karo, 1 c. beurre de cacahuète, 2 c. vanille et 10 c. corn flakes, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.

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🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full

#Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 c. sucre

1 c. Sirop de Karo

1 c. beurre de cacahuète

2 tsp. vanille

10 c. flocons de maïs

1 can noix de coco

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (402g)

Quantité par portion

Calories 1615

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 116g 149%

Acides gras saturés 45g 225%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 172mg 57%

Sodium 11mg 0%

Glucides totaux 120g 44%

Fibres alimentaires 5.6g 20%

Sucres totaux 80g

Protéines 21g 42%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Portez à ébullition les 4 premiers ingrédients.

Verser sur les corn flakes et la noix de coco.

Mélangez et pressez dans un moule beurré.

Utilisez du beurre sur vos mains pour le presser fermement dans le moule.

Réfrigérer; couper en barres.