Corn-Flake-Riegel

Name: Corn-Flake-Riegel
Ingredients: 1 c. Zucker; 1 c. Karo-Sirup; 1 c. Erdnussbutter; 2 tsp. Vanille; 10 c. Cornflakes; 1 can Kokosnuss

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Corn Flake Bars sind ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1 c. Zucker, 1 c. Karo-Sirup, 1 c. Erdnussbutter, 2 TL. Vanille und 10 c. Mit Cornflakes liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 c. Zucker

1 c. Karo-Sirup

1 c. Erdnussbutter

2 tsp. Vanille

10 c. Cornflakes

1 can Kokosnuss

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (402g)

Menge pro Portion

Kalorien 1615

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 116g 149%

Gesättigte Fettsäuren 45g 225%

Transfette 0g

Cholesterin 172mg 57%

Natrium 11mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 120g 44%

Ballaststoffe 5.6g 20%

Zucker gesamt 80g

Eiweiß 21g 42%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Die ersten 4 Zutaten zum Kochen bringen.

Über Cornflakes und Kokosnuss gießen.

Mischen und in eine gebutterte Pfanne drücken.

Mit Butter auf den Händen fest in die Pfanne drücken.

Kühlen; in Riegel schneiden.