Maisauflauf
Maisauflauf ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 Dose (16 Unzen) Vollkornmais, abtropfen lassen, 1 Dose (16 Unzen) Sahnemais, 2 Eiern, geschlagen, 1/2 c. gehackte Zwiebel und 1/2 c. Wasser liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
👨🍳 Zubereitung
Alle Zutaten miteinander vermischen.
Besprühen Sie eine 2-Liter-Auflaufform mit Pam.
Mischung einfüllen. 1 Stunde im auf 350° vorgeheizten Ofen backen.
Ergibt 9 Quadrate mit je 166 Kalorien.
Die Verwendung von Butter Buds spart 40 Kalorien pro Portion.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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