中華風チキンピーマンと玉ねぎ添え
ピーマンと玉ねぎを添えた中華チキンは、適度に簡単なディナーです。鶏胸肉3枚（裂いて皮を剥いたもの）、中くらいの緑または赤ピーマン、中くらいの玉ねぎ2個、大さじ3で作ります。醤油と小さじ1。すりおろした生姜を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
鶏の胸肉を1/2インチの正方形に切ります。
きれいなピーマン。 1インチの塊に切ります。
玉ねぎを薄い4等分に切ります。中華鍋やフライパンにパムをスプレーします。かなり熱くなるまで加熱します。
生姜、カイエンペッパー、鶏肉を鍋に加えます。鶏肉が完全に火が通るまで約3分間かき混ぜます。
取り皿に取り出します。必要に応じて、パンにさらにパムをスプレーします。
玉ねぎとピーマンを加えます。玉ねぎが少し透明になるまで炒めます。
鶏肉を鍋に戻します。
醤油を加えます。 1分間かき混ぜます。
ゴマをふりかけます。ご飯と一緒にお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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