鸡肉什锦饭*
鸡肉什锦饭*是一顿比较简单的晚餐。用 1 个（3 磅）油炸锅制成，切块，1/4 c。面粉，1 汤匙。盐，1/4 c。油和 2/3 c。生米（长粒），此食谱提供正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
👨🍳 做法
将面粉和盐放入纸袋中。
将鸡肉放入袋子中，摇匀以裹上鸡肉。
将鸡肉在油中轻轻煎至棕色，然后放入带盖的大砂锅中。
糙米、大蒜和洋葱放入锅中，将鸡肉煎至棕色，如有必要，可额外添加。
加入西红柿、1茶匙盐和其他调味料。
煮5分钟。
倒在鸡肉上。
盖上盖子，放入350°烤箱烘烤1小时15分钟。
检查并加水，如果干燥。
（可做 6 份。）
交流：
1 份面包、2 份脂肪和 4 份低脂肉类。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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