Name: チキン・ガンボ
Ingredients: 1 tbsp. カロリー控えめマーガリン; 1/2 c. 玉ねぎのみじん切り; 1/2 c. みじん切りセロリ; 1 clove ニンニク、みじん切り; 1/2 lb. 皮を剥いて調理した鶏肉を一口大に切ります; 1 (26 oz.) can ホールトマト（水切りなし）、ピューレにし、刻んだ; 1 c. スライスした新鮮なキノコ（缶詰でも可）; 1/2 c. パセリのみじん切りまたは大さじ1乾燥した; 1/4 c. みじん切りピーマン; 1/4 tsp. 塩; 1/4 tsp. ペッパー; 1 tbsp. 乾燥バジル; 1 tsp. オレガノ; 1/8 tsp. 赤唐辛子; 1 1/4 c. (3c.) スパゲッティ、2インチの長さに折る; 1 1/2 2cまで。 (4 c.) 調理済みの鶏肉または七面鳥を切ります。; 1/4 c. (1/2 c.) 角切りピーマン (お好みで); 1/4 c. (1/2 c.) ピーマン; 1/2 (1) みじん切りの小玉ねぎ; 1 can キノコスープ（2缶）; 1/2 c. (1c.) だし汁または水; 1/2 tsp. 塩（小さじ1）; コショウ少々; 1/2 lb. すりおろしたチェダーチーズ（1ポンド）

チキン・ガンボ

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チキンガンボは印象的なディナーです。大さじ1で作ります。低カロリーマーガリン、1/2 c。玉ねぎのみじん切り、1/2 c。セロリのみじん切り、ニンニク1片、みじん切り、皮を剥いて調理した鶏肉1/2ポンドをぶつ切りにするこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。