蓝带鸡肉（微波炉）
蓝带鸡（微波炉）是一顿比较简单的晚餐。由 4 块整块鸡胸肉制成，切成两半，去皮去骨，加盐，4 盎司。瑞士奶酪、4 片煮火腿和 1 个鸡蛋（打散），此食谱提供正宗、令人满意的风味。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将鸡胸肉放在保鲜膜之间，一次一个。
使用肉槌或擀面杖的扁平面，将其敲打至 1/4 英寸。
每一个都撒上盐。
将奶酪切成 8 条，每条约 1 英寸长。
将火腿切成两半。
将奶酪卷在火腿片内。
将火腿奶酪卷放在鸡胸肉上。
将鸡蛋和水打入碗中。
将鸡胸肉裹上面粉；浸入鸡蛋混合物中。
涂上面包屑。
微波炉高火加热 5 分钟。
将面包卷翻过来，用高火煮 5 至 6 分钟，或直至鸡肉煮熟。
🍷 完美搭配
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