チキンバンドルイタリアン

チキンバンドルイタリアン

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チキンバンドルイタリアンは印象的なディナーです。中くらいの鶏胸肉2枚、cで作ります。ネギのスライス、大さじ1。オリーブオイル、1 (10 オンス) パッケージ。冷凍みじん切りほうれん草と1c。低脂肪リコッタチーズまたは低脂肪カッテージチーズを使用すると、このレシピは本格的で満足のいく味をお届けします。一口ごとに風味があふれます。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

鶏肉は骨と皮を取り、粗く刻みます(1 1/2カップ)。

大きめのフライパンに油を熱し、鶏肉と玉ねぎを中火で、鶏肉のピンク色がなくなるまで炒めます。

大きなミキシングボウルに、部分的に解凍して水を切ったほうれん草、チーズ、スパイス、レモン汁を入れて混ぜます。鶏肉と玉ねぎを炒め、塩、こしょうで味を調えます。 8 (10 オンス) カスタードカップまたはマフィン型に軽くバターを塗ります。

各カップにエッグロールの皮を敷き、スプーンで同量のチキンミックスを入れます。

各ラッパーの端を鶏肉混合物の上に折り、密封して束を作ります。残りのバターを刷毛で塗ります。

表面が黄金色になるまで、350°で20〜25分間焼きます。ナイフで束をほぐし、カップから取り出します。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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