Poêlée de poulet et de brocoli
La poêle poulet-brocoli est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 paquet (10 oz). brocoli surgelé, 2 (8 oz) poitrines de poulet désossées et sans peau (1/2 pouce de large, 1/4 tasse d'oignon haché, 2 cuillères à soupe de margarine légère et 1 cuillère à café de jus de citron, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Pleine de nutriments et de saveurs délicieuses.
Décongeler le brocoli.
Assaisonner les lanières de poulet.
Cuire rapidement le poulet et l'oignon haché dans la margarine chaude jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Incorporer le brocoli décongelé, le jus de citron, le sel, le thym et le poivre. Cuire à couvert 6 minutes.
Ajouter les quartiers de tomates.
Couvrir encore 3 à 4 minutes.
🍷 Accords Parfaits
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