蘑菇酱鸡胸肉

Name: 蘑菇酱鸡胸肉
Ingredients: 3 鸡胸肉，去皮，去骨，劈开; 1/3 c. 面粉; 2 tbsp. 橄榄油; 2 tbsp. 油类; 1 clove 蒜; 1 can 蘑菇汤; 1 c. 西兰花; 1 c. 蘑菇片

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蘑菇酱鸡胸肉是一顿比较简单的晚餐。由 3 块鸡胸肉制成，去皮、去骨、劈开，1/3 c.面粉，2 汤匙。橄榄油，2 汤匙。油和一瓣大蒜，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

3 鸡胸肉，去皮，去骨，劈开

1/3 c. 面粉

2 tbsp. 橄榄油

2 tbsp. 油类

1 clove 蒜

1 can 蘑菇汤

1 c. 西兰花

1 c. 蘑菇片

👨‍🍳 做法

将鸡肉裹上面粉。

在 10 英寸煎锅中，用中火，加入热油和油，将大蒜煮 30 秒；丢弃大蒜。

煮鸡排，直至两面微黄。

将汤、蘑菇和西兰花放入煎锅中。

煮至蔬菜变软，偶尔搅拌。

将热量降至低；盖上锅盖，煮 15 分钟或直至鸡肉和蔬菜煮熟。

🍷 完美搭配