Lasanha de Frango e Brócolis

Name: Lasanha de Frango e Brócolis
Prep time: 15 min
Cook time: 55 min
Yield: 9
Ingredients: 4 manteiga; 4 farinha; 2 leite; 1 caldo de galinha; 3 ovos; 1/2 queijo parmesão; 2 manteiga; 1 cebola; 1 alho; 1 1/2 frango; 2 brócolis; 1/4 salsinha; 2 queijo mussarela; 1/4 queijo parmesão; 1/2 sal; 1 noz-moscada

⏱️ Pronto em 1h 10m 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 55 min 👥 9 porções 👁️ 4 visualizações

Lasanha de Frango e Brócolis é um jantar impressionante que você pode preparar em cerca de 1 hora e 10 minutos. Feita com manteiga, farinha, leite, caldo de galinha e ovos, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.

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#Massa #Frango #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 55 min

Porções 9

Dificuldade Hard

Informação Nutricional

Porções por receita 9

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 270

% Valor Diário*

Gordura total 19.6g 25%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 610mg 27%

Carboidratos totais 9.7g 4%

Fibra alimentar 0.9g 3%

Açúcares totais 0g

Proteína 14.4g 29%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Molho: Derreta a manteiga e junte a farinha. Adicione o leite, bata até ficar homogêneo. Junte o caldo. Cozinhe, mexendo sempre, até engrossar.

Bata os ovos em uma tigela separada, acrescente uma pequena quantidade de molho; em seguida, misture a mistura de ovos com todo o molho. Junte o queijo e os temperos.

Cozinhe macarrão.

Refogue o frango na manteiga com a cebola e o alho. Junte os brócolis e cozinhe por 5 min. até ficar macio. Adicione temperos.

Camada em panela 9 x 13: molho, mussarela, macarrão, frango.

Repita. Finalize com queijo.

Congelar. Asse 350 por 50 min, até ficar borbulhante.