Blumenkohl mit Sardellensauce

Blumenkohl mit Sardellensauce

⏱️ Fertig in 44 min 🥄 Vorbereitung 12 min 🔥 Kochzeit 32 min 👥 4 Portionen 👁️ 11 Aufrufe

Blumenkohl mit Sardellensauce ist ein mittelleichtes Abendessen, das Sie in nur 44 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus Blumenkohl, ca. 1,5 kg, Knoblauchzehen, gehackt, Sardellenfilets in Öl, ca. extra natives Olivenöl und . Mit trockenen Semmelbröseln liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.

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👨‍🍳 Zubereitung

Den Blumenkohl putzen und die harten Stiele entfernen.

In kochendem Salzwasser kochen, bis es knusprig und zart ist.

Das Wasser darf die Spitzen kaum berühren, damit diese nicht brechen; Abfluss.

In eine Servierschüssel geben und warm halten.

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