القرنبيط القشتالي سوتيه مع الزيتون
يعتبر البروكلي القشتالي المقلي مع الزيتون وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 2 رطل من البروكلي (الطازج)، مسلوق ومصفى، 1 فص صغير من الثوم، مقشر ومسحق، 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون أو زيت الفول السوداني، 1 ملعقة كبيرة. زبدة و 3/4 ج. شرائح الزيتون، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
قطع البروكلي إلى أطوال 2 بوصة.
يُقلى الثوم في الزيت والزبدة في المقلاة لمدة دقيقة واحدة. يُضاف البروكلي ويُقلى لمدة 5 إلى 7 دقائق. أضف الزيتون.
يقلب بلطف.
غطيها واتركيها بالبخار لمدة 3 إلى 4 دقائق. أضف الملح.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً