الجزر وكرنب بروكسل مع زبدة الليمون (يخدم 6)
الجزر وكرنب بروكسل مع زبدة الليمون (يقدم 6 أشخاص) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 رطل من الجزر، مقطع إلى شرائح جوليان، 1 رطل من براعم بروكسل، مشذبة ومقطعة إلى نصفين، ماء مغلي ومملح، 1/3 درجة مئوية. الزبدة أو السمن النباتي والقشر المبشور وعصير نصف ليمونة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
يُطهى الجزر وكرنب بروكسل معًا في ماء مغلي ومملح حتى يصبح طريًا، لمدة 10 دقائق تقريبًا.
يصفى ويوضع جانبا.
تذوب الزبدة في قدر مع قشر الليمون وعصيره وبذور الكراوية والثوم.
أضف الخضار المطبوخة وسخنها.
يحتوي على 140 سعرة حرارية لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/970153-eeb17c04eaf04b90935503aeaebc5d40.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً