Name: にんじんのスープ
Ingredients: 1 tsp. キャノーラ油; 1 玉ねぎ、みじん切り; 1 stalk セロリ、みじん切り; 1 clove ニンニクみじん切り; 3 c. 脱脂（脱脂）減塩チキンストック; 1 lb. にんじん（中6本）の皮をむき、みじん切りにする; 1 3/4 根生姜をインチ単位で皮をむき、薄いスライスに切ります。; 1/4 to 1/2 tsp. 赤唐辛子のフレーク; 2 tbsp. 新鮮なライムジュース; 1 1/2 tbsp. 減塩醤油; 1 1/2 tbsp. 滑らかなピーナッツバター; 3 tsp. 砂糖; 1 tsp. ごま油; 1 c. スキムミルク; 塩とコショウで味を調える

にんじんのスープ

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キャロットスープは印象的なディナーです。小さじ1で作ります。キャノーラ油、玉ねぎ 1 個（みじん切り）、セロリ 1 本（みじん切り）、にんにく 1 片（みじん切り）、C 3 個。脱脂（スキム）して減塩したチキンストックを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。