Casserole de chou
La cocotte de chou est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 chou de taille moyenne, râpé, 1 lb de bœuf haché, 1 petit oignon coupé en dés, 1/2 c. riz non cuit et 1 boîte (10 oz) de soupe aux tomates, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Débordant de saveur à chaque bouchée.
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Préchauffer le four à 350°.
Vaporiser une grande cocotte de Pam ou bien graisser.
Couche le fond du plat avec du chou râpé.
Faire revenir le bœuf haché et l'oignon ensemble.
Versez le riz et mélangez.
Étaler le mélange de bœuf sur le chou.
Mélangez une boîte de soupe et une boîte d’eau.
Verser sur le mélange de bœuf.
Couvrir le plat de papier d'aluminium. Cuire au four pendant 1 heure.
Très peu calorique !
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