طاجن الملفوف
طاجن الملفوف هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 ملفوف متوسط الحجم، مقطع، 1 رطل من اللحم المفروم، 1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى مكعبات، 1/2 ج. أرز غير مطبوخ وعلبة واحدة (10 أونصة) من حساء الطماطم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 350 درجة.
رش طبق خزفي كبير بالبام أو دهنه جيداً.
طبقة أسفل الطبق مع الملفوف المبشور.
لحم البقر المفروم البني والبصل معا.
يُسكب الأرز ويُخلط.
يُوزّع خليط اللحم البقري فوق الملفوف.
امزجي علبة واحدة من الحساء وعلبة واحدة من الماء.
صب فوق خليط اللحم البقري.
غطي الطبق بورق الألمنيوم. أخبز لمدة 1 ساعة.
منخفضة جدا في السعرات الحرارية!
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً