Quiche au riz et au brocoli

Quiche au riz et au brocoli

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La quiche au riz et au brocoli est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 1/2 c. riz cuit, 1 œuf, 3/4 c. fromage cheddar râpé, 1 (10 oz) paquet. brocoli surgelé et 1 c. oignon émincé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.

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👨‍🍳 Instructions

Mélanger le riz, 1 œuf et 1/2 tasse de fromage en mélangeant bien.

Presser le mélange dans une assiette à tarte graissée de 9 pouces; annuler.

Cuire le brocoli et bien l'égoutter.

Mélanger le brocoli, 1/4 tasse de fromage et le reste des ingrédients.

Verser le mélange de brocoli dans une assiette à tarte tapissée de riz. Cuire au four à 375° pendant 50 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit pris.

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