Name: Рисовая запеканка с брокколи
Ingredients: 1 bag замороженные кусочки брокколи; 1 c. нарезанный лук; 1 c. нежирный куриный бульон с низким содержанием натрия; 2 c. приготовленный коричневый рис; 3/4 c. сметана пониженной жирности; 1 c. (4 унции) тертого, острого сыра Чеддер с пониженным содержанием жира; 1/4 c. (1 унция) тертого сыра Пармезан; 1/4 c. Панировочные сухари с итальянской приправой; 1/2 tsp. соль; 1/4 tsp. черный перец; 1/4 c. обезжиренный заменитель яиц

Рисовая запеканка с брокколи

👁️ 2 просмотров

Рисовая запеканка с брокколи — это относительно легкий ужин. Изготовлено из 1 пакета замороженных кусочков брокколи, 1 ст. нарезанный лук, 1 ст. нежирный куриный бульон с низким содержанием натрия, 2 гр. приготовленного коричневого риса и 3/4 гр. сметаны с пониженным содержанием жира, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.