Diván de pollo y brócoli

Name: Diván de pollo y brócoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 pound brócoli fresco picado; 1 1/2 cups carne de pollo cocida en cubos; 1 (10.75 ounce) can crema condensada de brócoli; 1/3 cup leche; 1/2 cup queso cheddar rallado; 1 tablespoon mantequilla, derretida; 2 tablespoons pan rallado seco

⏱️ Listo en 40 min 🥄 Prep 20 min 🔥 Cocción 20 min 👥 6 porciones 👁️ 30 vistas

Broccoli Chicken Divan es una cena medianamente fácil que puedes preparar en solo 40 minutos. Elaborada con 1 libra de brócoli fresco picado, 1 ½ tazas de carne de pollo cocida en cubos, 1 lata (10,75 onzas) de crema de brócoli condensada, ⅓ taza de leche y ½ taza de queso cheddar rallado, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para preparar comidas y las sobras saben aún mejor.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 20 min

Cocción 20 min

Porciones 6

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 pound brócoli fresco picado

1 1/2 cups carne de pollo cocida en cubos

1 (10.75 ounce) can crema condensada de brócoli

1/3 cup leche

1/2 cup queso cheddar rallado

1 tablespoon mantequilla, derretida

2 tablespoons pan rallado seco

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 186

% Valor Diario*

Grasa total 8.5g 11%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 440mg 19%

Carbohidratos totales 12.2g 4%

Fibra dietética 2.5g 9%

Azúcares totales 3.3g

Proteína 15.5g 31%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C).

Coloca el brócoli en una cacerola con suficiente agua para cubrir.

Llevar a ebullición y cocinar durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.

Coloque el brócoli cocido en un molde para pastel de 9 pulgadas.

Cubra con el pollo.

En un bol mezcla la sopa y la leche y vierte sobre el pollo.

Espolvorea con queso cheddar.

Mezclar la mantequilla derretida con el pan rallado y espolvorear sobre el queso.

Hornee en el horno precalentado durante 15 minutos o hasta que burbujee y esté ligeramente dorado.