Casserole de poulet au brocoli I

Name: Casserole de poulet au brocoli I
Yield: 4
Ingredients: 4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées; 1 pound fleurons de brocoli, cuits; 1 (10.75 ounce) can soupe à la crème de champignons condensée; 1 tablespoon la mayonnaise; 1 cup fromage cheddar râpé; 1 cup mélange à farce sec

👥 4 portions 👁️ 5 vues

La cocotte de poulet au brocoli I est un dîner moyennement facile. Composée de 4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées, 1 livre de fleurons de brocoli cuits, 1 boîte (10,75 onces) de soupe à la crème de champignons condensée, 1 cuillère à soupe de mayonnaise et 1 tasse de fromage cheddar râpé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Ragoût #Dîner

📊 En un coup d'œil

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées

1 pound fleurons de brocoli, cuits

1 (10.75 ounce) can soupe à la crème de champignons condensée

1 tablespoon la mayonnaise

1 cup fromage cheddar râpé

1 cup mélange à farce sec

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 427

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 19g 24%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1031mg 45%

Glucides totaux 23.1g 8%

Fibres alimentaires 3.5g 13%

Sucres totaux 4.7g

Protéines 40.2g 80%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Faire bouillir le poulet jusqu'à ce qu'il soit tendre et le déchiqueter ou le couper en bouchées.

Pendant ce temps, faites cuire le brocoli à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit croustillant mais tendre.

Dans un petit bol, mélangez la soupe et la mayonnaise.

Dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces, déposez le poulet, le brocoli, le mélange de soupe et le fromage.

Saupoudrer le dessus du mélange de farce sèche et cuire au four préchauffé pendant 25 à 30 minutes.