سلطة البروكلي المنعشة

Name: سلطة البروكلي المنعشة
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: 8 slices لحم خنزير مقدد; 2 heads بروكلي طازج، مفروم; 1 1/2 cups جبنة شيدر حادة، مبشورة; 1/2 بصلة حمراء كبيرة مفرومة; 1/4 cup خل النبيذ الاحمر; 1/8 cup السكر الأبيض; 2 teaspoons الفلفل الأسود المطحون; 1 teaspoon ملح; 2/3 cup مايونيز; 1 teaspoon عصير ليمون طازج

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 15 min 👥 12 حصص 👁️ 5 مشاهدة

هذه الوصفة مطلوبة في كل تجمع عائلي. فليكن طبقك القادم الذي يتوقون إليه! أحب أن يتم تحضير هذا الطبق قبل التقديم بساعتين على الأقل. تأكد من وجود نسخ من الوصفة في متناول يدك، حيث سيطلبها الجميع!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 15 min

الحصص 12

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 12

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 273

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 24g 31%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 543mg 24%

إجمالي الكربوهيدرات 7.3g 3%

الألياف الغذائية 1.5g 5%

إجمالي السكريات 3.4g

البروتين 8.1g 16%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة.

يُطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بنيًا متساويًا.

في وعاء كبير، يُمزج البروكلي والجبن ولحم الخنزير المقدد والبصل.

تحضير الصلصة في وعاء صغير عن طريق خفق الخل الأحمر والسكر والفلفل والملح والمايونيز وعصير الليمون.

يُمزج الصلصة مع السلطة.

يغطى ويوضع في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للتقديم.