Ensalada BLT

Name: Ensalada BLT
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1 pound tocino; 3/4 cup mayonesa; 1/4 cup leche; 1 teaspoon polvo de ajo; 1/8 teaspoon pimienta negra molida; sal al gusto; 1 head lechuga romana - enjuagada, seca y rallada; 2 tomates grandes, picados; 2 cups picatostes sazonados

⏱️ Listo en 25 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 10 min 👥 6 porciones 👁️ 34 vistas

Esta receta recuerda al clásico BLT o sándwich de tocino, lechuga y tomate. ¡Es una gran ensalada de verano!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Sándwich #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 10 min

Porciones 6

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 pound tocino

3/4 cup mayonesa

1/4 cup leche

1 teaspoon polvo de ajo

1/8 teaspoon pimienta negra molida

sal al gusto

1 head lechuga romana - enjuagada, seca y rallada

2 tomates grandes, picados

2 cups picatostes sazonados

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 421

% Valor Diario*

Grasa total 35.1g 45%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 907mg 39%

Carbohidratos totales 14.8g 5%

Fibra dietética 2.6g 9%

Azúcares totales 3.7g

Proteína 12.5g 25%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Coloque el tocino en una sartén grande y profunda.

Cocine a fuego medio alto, volteando con frecuencia, hasta que se dore uniformemente.

Escurrir, desmenuzar y reservar.

En una licuadora o procesador de alimentos, combine la mayonesa, la leche, el ajo en polvo y la pimienta negra.

Licue hasta que quede suave.

Sazone el aderezo con sal.

Combine la lechuga, los tomates, el tocino y los picatostes en una ensaladera grande.

Mezcle con el aderezo y sirva inmediatamente.