سلطة بي إل تي

Name: سلطة بي إل تي
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1 pound لحم خنزير مقدد; 3/4 cup مايونيز; 1/4 cup لبن; 1 teaspoon مسحوق الثوم; 1/8 teaspoon الفلفل الأسود المطحون; الملح حسب الذوق; 1 head خس روماني - مشطف ومجفف ومقطع; 2 طماطم كبيرة، مفرومة; 2 cups خبز محمص محنك

⏱️ جاهز في 25 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 10 min 👥 6 حصص 👁️ 34 مشاهدة

تذكرنا هذه الوصفة بشطيرة BLT الكلاسيكية أو لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم. إنها سلطة صيفية رائعة!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #شطيرة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 10 min

الحصص 6

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 pound لحم خنزير مقدد

3/4 cup مايونيز

1/4 cup لبن

1 teaspoon مسحوق الثوم

1/8 teaspoon الفلفل الأسود المطحون

الملح حسب الذوق

1 head خس روماني - مشطف ومجفف ومقطع

2 طماطم كبيرة، مفرومة

2 cups خبز محمص محنك

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 421

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 35.1g 45%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 907mg 39%

إجمالي الكربوهيدرات 14.8g 5%

الألياف الغذائية 2.6g 9%

إجمالي السكريات 3.7g

البروتين 12.5g 25%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة.

يُطهى على نار متوسطة عالية مع التقليب بشكل متكرر حتى يصبح لونه بنيًا متساويًا.

يُصفى ويُفتت ويُترك جانبًا.

في الخلاط أو محضرة الطعام، اخلطي المايونيز والحليب ومسحوق الثوم والفلفل الأسود.

مزيج حتى سلس.

تبلي الصلصة بالملح.

يُمزج الخس والطماطم ولحم الخنزير المقدد والخبز المحمص في وعاء سلطة كبير.

إرم مع الملابس، ويقدم على الفور.