Name: पके हुए आलू के ऊपर ब्लैक बीन और मकई मिर्च
Ingredients: 1/2 c. दरदरा कटा हुआ प्याज; 2 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई; 1 tbsp. कैनोला का तेल; 1 1/2 c. पकी हुई काली फलियाँ; 1 c. डिब्बाबंद टमाटर (उनके तरल के साथ); 1 tbsp. टमाटर का पेस्ट; 1 c. जमे हुए मकई के दाने; 1 tbsp. मिर्च बुकनी; 1 tsp. जमीनी जीरा; 1 tsp. चीनी; 1/2 c. हरी शिमला मिर्च कटी हुई

पके हुए आलू के ऊपर ब्लैक बीन और मकई मिर्च

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बेक्ड आलू के ऊपर ब्लैक बीन और कॉर्न चिली एक मामूली आसान डिनर है। 1/2 सी के साथ बनाया गया। दरदरा कटा हुआ प्याज, 2 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई, 1 बड़ा चम्मच। कैनोला तेल, 1 1/2 सी. पकी हुई काली फलियाँ और 1 सी. डिब्बाबंद टमाटर (उनके तरल के साथ), यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।