فطيرة لحم البقر
فطيرة اللحم البقري هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 2 ج. لحم بقري مطهو، 1/2 ملعقة صغيرة. ملح 1/2 ملعقة صغيرة. فلفل 4 ملاعق صغيرة. بصل مبشور و 1 1/2 ج. البطاطس المهروسة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
أضف التوابل والبصل إلى اللحم المفروم. مزيج جيد.
أضف المرق ورطب.
ثخن قليلاً مع 1 1/4 ملاعق كبيرة من الدقيق.
ضعيها في طبق خزفي ثم دهنيها بالبطاطس المهروسة.
تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة حتى تسخن وتكتسب البطاطس اللون البني قليلاً.
أَثْمَر
4 حصص.
كربوهيدرات 11 جم، بروتين 20 جم، دهون 11 جم، سعرات حرارية 20. حصة واحدة = 2 لحم متوسط الدهون، 1 نشا خبز.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً