Casserole de bœuf, haricots et pain de maïs

Name: Casserole de bœuf, haricots et pain de maïs
Prep time: 28 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 3/4 lb . 93 % de bœuf haché ultra-maigre; 1 c. oignon haché; 1 gousse d'ail, hachée; aérosol de cuisson aux légumes; 1 Tbsp . poudre de chili; 1 1/2 tsp . cumin moulu; 1 tsp . sucre; 1/2 tsp . origan séché; 2 (8 oz) boîtes de sauce tomate sans sel ajouté; 1 (16 oz) boîte de haricots pinto, égouttés; 1 (4,5 oz) de piments verts hachés, égouttés; 3/4 c. lait écrémé; 1 oeuf, légèrement battu; 1 1/3 c. mélange de semoule de maïs jaune auto-levante

⏱️ Prêt en 44 min 🥄 Prép. 28 min 🔥 Cuisson 16 min 👥 4 portions 👁️ 20 vues

La cocotte de bœuf, de haricots et de pain de maïs est une pâtisserie impressionnante que vous pouvez préparer en seulement 44 minutes. Réalisé avec . 93 % de bœuf haché ultra-maigre, env. oignon haché, gousse d'ail hachée, aérosol de cuisson pour légumes et . poudre de chili, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

#Ragoût #Pain #Américaine #Au Four #Moins d'une heure

📊 En un coup d'œil

Préparation 28 min

Cuisson 16 min

Portions 4

Difficulté Hard

👨‍🍳 Instructions

Cuire le bœuf, l'oignon et l'ail dans une grande casserole enduite d'un enduit à cuisson à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en remuant fréquemment pour émietter le bœuf.

Égouttez le mélange de bœuf dans une passoire.