牛肉和西兰花
牛肉和西兰花是一顿相对简单的晚餐，您可以在大约 1 小时 36 分钟内准备好。用 制成。油， 。无骨牛排，切成条状，加热至 4 摄氏度。西兰花花角牛肉汤和。生姜，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
将油放入 12 x 8 英寸的盘中，高温加热 2 分钟。
加入牛肉、大蒜和姜，搅拌；高火煮 3 1/2 至 4 分钟。
搅拌两次。
添加西兰花。
用保鲜膜覆盖。
高火煮 5 至 6 分钟或直至西兰花嫩脆。
搅拌一次。
将玉米淀粉与肉汤和酱油搅拌至光滑；加入牛肉混合物搅拌。
高火煮 3 至 4 分钟或直至酱汁变稠；搅拌一次。
份量为 4 份。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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