フィッシュフライ用衣(脂なし・焼き)
フィッシュフライ用のバター（脂肪分なし - ベイクド）は、適度に簡単なディナーです。大さじ2で作ります。ライトマヨネーズ、大さじ1。ディジョン風マスタード 1/2cコーンフレーククラム、1/2 c。風味のない細かい乾燥パン粉と大さじ2。プレーンでトーストした小麦胚芽を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを450°に加熱します。
クッキングシートにノンスティック野菜スプレーを軽くスプレーします。
浅い皿にマヨネーズ、マスタード、大さじ2杯の水を入れて滑らかになるまでかき混ぜます。
2番目の浅い皿に、コーンフレーク粉、パン粉、小麦胚芽、塩、コショウ、タイム、オレガノを混ぜ合わせます。
各魚の切り身を最初にマヨネーズ混合物に浸し、次にパン粉混合物に浸して完全にコーティングします。軽く振って余分なパン粉を取り除きます。
クッキングシートにフィレを並べます。
きつね色になるまで12〜14分間焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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