Einfaches Omelett

Name: Einfaches Omelett
Ingredients: 1 1/2 tsp. Butter oder Oleo; 1 1/2 tsp. Speiseöl; 3 Eier (Zimmertemperatur); 1 tbsp. Wasser; Salz zum Würzen

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Einfaches Omelett ist ein einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1 1/2 TL. Butter oder Oleo, 1 1/2 TL. Speiseöl, 3 Eier (Zimmertemperatur), 1 EL. Mit Wasser und Salz zum Würzen liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 1/2 tsp. Butter oder Oleo

1 1/2 tsp. Speiseöl

3 Eier (Zimmertemperatur)

1 tbsp. Wasser

Salz zum Würzen

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (322g)

Menge pro Portion

Kalorien 1525

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 158g 203%

Gesättigte Fettsäuren 55g 275%

Transfette 0g

Cholesterin 470mg 157%

Natrium 883mg 38%

Kohlenhydrate gesamt 13g 5%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 13g 26%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Geben Sie Butter und Öl in einen 9-Zoll-Tortenteller.

30 bis 45 Sekunden lang bei hoher Temperatur in der Mikrowelle erhitzen, bis es geschmolzen ist.

Den Teller wenden, um den Boden mit Butter und Öl zu bestreichen.