基本面包食谱

Name: 基本面包食谱
Ingredients: 2 c. 煮熟的谷物或豆类; 1/2 c. 坚果或种子; 2 to 3 pieces 碎面包; 1 1/2 c. 液体（牛奶或肉汤）; 1 c. 切碎的蔬菜（洋葱、芹菜和青椒）; 调味料（盐、香草和大蒜）

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基本面包食谱是一顿相对简单的晚餐。用 2 c 制成。煮熟的谷物或豆类，1/2 c.坚果或种子，2 至 3 块碎面包，1 1/2 c.液体（牛奶或肉汤）和 1 c.切碎的蔬菜（洋葱、芹菜和青椒），此食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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#面包 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 c. 煮熟的谷物或豆类

1/2 c. 坚果或种子

2 to 3 pieces 碎面包

1 1/2 c. 液体（牛奶或肉汤）

1 c. 切碎的蔬菜（洋葱、芹菜和青椒）

调味料（盐、香草和大蒜）

👨‍🍳 做法

蔬菜

3汤匙水加大蒜。混合在一起

原料。

应该湿润但不流淌。在喷雾锅中以 350° 烘烤 45 至 60 分钟。

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