Muffins de banana (com baixo teor de gordura)
Muffins de banana (baixo teor de gordura) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 c. farinha de trigo integral, 1 c. aveia, 1 c. bananas amassadas, 1/2 xícara. iogurte natural (desnatado) e 3/4 xícara. concentrado de suco de maçã congelado, descongelado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.
🔗 Receita adaptada de RecipeNLG-Full
Misture a farinha, os flocos de farelo, a aveia e o fermento em uma tigela grande.
Bata as claras em uma tigela pequena até obter picos firmes.
Adicione suco de maçã, iogurte, banana e passas à mistura de farinha; mexa para misturar.
Junte as claras em neve e misture bem.
Coloque a massa em uma forma de muffin forrada com papel.
Asse a 400° por 20 minutos.
Um muffin = 178 calorias.
🍷 Combinações Perfeitas
Complete sua refeição com estas sugestões
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Comentários
Ainda não há comentários. Seja o primeiro a compartilhar sua opinião!
Deixar comentário