बेक्ड मैकेरल

बेक्ड मैकेरल

👁️ 12 बार देखा

बेक्ड मैकेरल एक मामूली आसान डिनर है। 6 साबुत मैकेरल फ़िललेट्स से बना, 1/4 सी. सफेद सिरका, 3/4 सी. पानी, 1 प्याज, कटा हुआ और 2 चम्मच। नमक, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।

(0 रेटिंग)
⬇️ रेसिपी पर जाएँ

🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full

👨‍🍳 विधि

फ़िललेट्स को एक परत में कांच या सिरेमिक बेकिंग डिश में रखें। सिरका, पानी, प्याज, जड़ी-बूटियाँ और मसाले गरम करें।

मछली के ऊपर डालें. कम से कम एक घंटे के लिए मैरिनेट होने दें।

ढककर 375° पर 45 मिनट तक बेक करें।

उपज

6 सर्विंग्स.

कार्बोहाइड्रेट 11 ग्राम, प्रोटीन 39 ग्राम, वसा 6 ग्राम, कैलोरी 246।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

💬 टिप्पणियाँ

💬

अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। अपने विचार साझा करने वाले पहले बनें!

टिप्पणी करें

यह त्वरित जाँच स्पैम रोकने में मदद करती है।