الماكريل المشوي
الماكريل المخبوز هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 6 شرائح إسقمري كاملة، 1/4 ج. الخل الأبيض، 3/4 ج. ماء ، 1 بصلة مقطعة إلى شرائح و 2 ملعقة صغيرة. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
ضعي شرائح الفيليه في طبقة واحدة في طبق خبز زجاجي أو سيراميك. تسخين الخل والماء والبصل والأعشاب والبهارات.
صب فوق السمك. السماح للنقع لمدة ساعة واحدة على الأقل.
اخبزيها مغطاة لمدة 45 دقيقة عند 375 درجة.
أَثْمَر
6 حصص.
كربوهيدرات 11 جرام، بروتين 39 جرام، دهون 6 جرام، سعرات حرارية 246.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً