Gebackener Wels
Gebackener Wels ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1/4 c. gelbes Maismehl, 1/4 c. Parmesankäse, gerieben, 1/2 TL. schwarzer Pfeffer, gemahlen, 1 Eiweiß und 4 (4 oz.) Welsfilets, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten; beiseite legen.
Eiweiß und Milch verquirlen.
Filets in der Milchmischung abtropfen lassen und in der Maismehlmischung wälzen.
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes, mit Kochspray bestrichenes Backblech legen.
Bestreuen Sie die Filets mit Sesamkörnern und bestreichen Sie jedes Filet mit Kochspray.
Im auf 350 °C vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen oder bis der Fisch leicht zerfällt, wenn man ihn mit einer Gabel prüft.
Mit Zitronenspalten servieren.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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