Салат из авокадо

Name: Салат из авокадо
Prep time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 2 авокадо – очистить, без косточек и нарезать кубиками; 1 сладкий лук, нарезанный; 1 зеленый болгарский перец, нарезанный; 1 большой спелый помидор, нарезанный; 1/4 cup нарезанная свежая кинза; 1/2 лайм, сок; соль и перец по вкусу

⏱️ Готово за 10 min 🥄 Подготовка 10 min 👥 6 порции 👁️ 12 просмотров

Обязательно используйте в этом рецепте большие спелые авокадо и сладкий лук Walla Walla или лук Vidalia. Я думаю, тебе понравится.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Салат #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Порций 6

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 авокадо – очистить, без косточек и нарезать кубиками

1 сладкий лук, нарезанный

1 зеленый болгарский перец, нарезанный

1 большой спелый помидор, нарезанный

1/4 cup нарезанная свежая кинза

1/2 лайм, сок

соль и перец по вкусу

Пищевая ценность

Порций в рецепте 6

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 126

% дневной нормы*

Всего жиров 10g 13%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 9mg 0%

Всего углеводов 10.2g 4%

Пищевые волокна 5.7g 20%

Всего сахаров 2.6g

Белки 2.1g 4%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

В средней миске смешайте авокадо, лук, болгарский перец, помидоры, кинзу и сок лайма. Аккуратно перемешайте до равномерного покрытия. Приправьте солью и перцем.