Salade de saumon asiatique

Name: Salade de saumon asiatique
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 cup Ketchup aux tomates Heinz; 3 tablespoons sauce teriyaki; 2 tablespoons jus de citron vert; 2 tablespoons huile de sésame; 2 tablespoons cassonade; 8 cups salade mesclun légèrement tassée; 2 (7.5 ounce) cans saumon en conserve, peau et arêtes retirées; 1 cup carotte tranchée finement; 1 cup concombre tranché finement; 1/4 cup radis tranché; 1/4 cup feuilles de coriandre légèrement tassées; 1 teaspoon graines de sésame grillées

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 4 portions 👁️ 16 vues

La salade de saumon asiatique est un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 30 minutes. Composée de ¼ tasse de ketchup aux tomates Heinz, 3 cuillères à soupe de sauce teriyaki, 2 cuillères à soupe de jus de citron vert, 2 cuillères à soupe d'huile de sésame et 2 cuillères à soupe de cassonade, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 15 min

Portions 4

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 340

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 15.4g 20%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1099mg 48%

Glucides totaux 22.8g 8%

Fibres alimentaires 3.8g 14%

Sucres totaux 11.8g

Protéines 28.6g 57%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélangez le ketchup avec la sauce teriyaki, le jus de citron vert, l'huile de sésame et la cassonade jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

Placez les salades vertes dans un grand bol.

Séparez le saumon en gros morceaux.

Ajouter le saumon dans le bol avec la carotte, le concombre, les feuilles de coriandre et le radis.

Mélanger délicatement avec suffisamment de vinaigrette pour enrober les ingrédients.

Ajoutez plus de vinaigrette au goût.

Saupoudrer de graines de sésame juste avant de servir.