5 كوب سلطة

Name: 5 كوب سلطة
Prep time: 10 min
Cook time: 300 min
Yield: 8
Ingredients: 1 cup أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة; 1 cup جوز الهند المبشور; 1 cup برتقال الماندرين المُصفى; 1 cup قطع الأناناس المصفاة; 1 cup الكريمة الحامضة

⏱️ جاهز في 5h 10m 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 5h 👥 8 حصص 👁️ 14 مشاهدة

لقد صنعت Gami هذا دائمًا لعيد الشكر. إنها سلطة فواكه حلوة وجوز الهند سهلة الصنع.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 5h

الحصص 8

الصعوبة Easy

🛒 المكونات

1 cup أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة

1 cup جوز الهند المبشور

1 cup برتقال الماندرين المُصفى

1 cup قطع الأناناس المصفاة

1 cup الكريمة الحامضة

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 157

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 8.7g 11%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 51mg 2%

إجمالي الكربوهيدرات 19.2g 7%

الألياف الغذائية 1.4g 5%

إجمالي السكريات 14.5g

البروتين 1.5g 3%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

اخلطي المارشميلو وجوز الهند والبرتقال والأناناس والقشدة الحامضة معًا في وعاء. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى تمتزج النكهات لمدة 5 إلى 6 ساعات.