الجرجير والطماطم الذابلة
الجرجير والطماطم الذابلة هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من رذاذ الطبخ النباتي، 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون، 2 ج. الجرجير الطازج الممزق ، 1 ج. جرجير ممزق و2 طماطم متوسطة الحجم، منزوعة البذور ومفرومة بشكل خشن، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة برذاذ الطبخ؛ أضف الزيت.
ضعيه على نار متوسطة عالية حتى يسخن.
أضف الجرجير والجرجير.
يقلى حتى يذبل.
أضف الطماطم. يطهى حتى يسخن جيدا.
يرش بعصير الليمون.
يقدم 4 حصص (46 سعرة حرارية و37% دهون لكل حصة).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً