فطيرة مراقبي الوزن
فطيرة مراقبي الوزن هي عشاء سهل. مصنوعة من 1/4 جالون. زبادي مثلج بالشوكولاتة (خالي من الدهون والسكر)، 8 أونصة. كرتونة خفيفة باردة سوط، 1/3 ج. حبوب العنب والجوز 1/4 ج. زبدة الفول السوداني المقرمشة و1 عبوة صغيرة. بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر (الجاف)، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
نخلط المكونات جيدًا ثم نسكبها في طبق بايركس.
يُحفظ في الفريزر.
مقطعة إلى 8 شرائح.
كل واحدة تحتوي على نصف خبز، ونصف بروتين، ونصف حليب، ونصف دهون، و20 سعرة حرارية إضافية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً