فطيرة اليقطين لمراقب الوزن
فطيرة القرع الخاصة بمراقبة الوزن هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 2 ج. اليقطين (16 أونصة) ، 1 ج. حليب خالي الدسم، 2 ملعقة كبيرة. سكر بني، 8 كيلو. بيضتان متساويتان، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
اخلط جميع المكونات معًا.
تصب في طبق دائري تم رشه بـ Pam.
اخبزيها على حرارة 350 درجة حتى تخرج السكين نظيفة عند إدخالها في منتصف المسافة بين مركز الفطيرة.
قطع الفطيرة إلى أثمان. كل قطعة تعادل 1/4 ف، 1/3 ب، و16 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً