الجوز والبروكلي المقلي
الجوز والبروكلي المقلي هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوع من 1 رطل من التوفو، مقطع إلى مكعبات مقاس 1 بوصة، 2 ملعقة كبيرة. زيت، 1 ج. الماء، 1/2 ملعقة صغيرة. ملح وجزرتان مقطعتان إلى شرائح رفيعة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
يُقطع التوفو ويُحمر قليلاً في ملعقتين كبيرتين من الزيت.
في مقلاة، يُسلق الجزر والبروكلي لمدة دقيقة واحدة.
استنزاف واحتياطي السائل.
في المقلاة، يُقلى البصل في ملعقتين كبيرتين من الزيت على نار متوسطة حتى يذبل. ثم يضاف الفطر والجوز.
ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية وأضيفي الجزر والقرنبيط. اثارة.
أضف مكعبات التوفو. اثارة مرة أخرى.
أضف إلى الماء المحفوظ نشا الذرة وصلصة الصويا والفلفل.
يُسكب فوق الخضار والتوفو، ثم يُقلب ويُطهى كل شيء حتى يغلي.
تقدم ساخنة فوق الأرز أو المعكرونة الصينية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/8226721-7a2d83baddc84cc6837c28164c116fc8.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً