素食谷物碗膳食准备
素食谷物碗餐准备是一顿相对简单的晚餐。该食谱由甘薯、抱子甘蓝、黄甜椒、红洋葱和鹰嘴豆罐头制成，提供正宗、令人满意的口味。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
将烤箱预热至 425°F (220°C)。在 2 个烤盘上铺上羊皮纸。
在一张烤盘上，用橄榄油、盐、胡椒粉和辣椒粉给烤鹰嘴豆和蔬菜糙米碗中的蔬菜和鹰嘴豆调味。
在另一张烤盘上，用橄榄油、盐、胡椒、大蒜粉和洋葱粉给烤蔬菜藜麦碗的蔬菜调味。
烘烤 15 -20 分钟，或直至蔬菜烤至您喜欢的程度。
在 2 个玻璃储物碗中各放入 1 杯煮熟的糙米。再在 2 个玻璃储物碗中各放入 1 杯煮熟的藜麦。
将烤鹰嘴豆和蔬菜填入糙米碗中。将其他烤蔬菜填满藜麦碗。
混合香菜酸橙调味品成分，并将调味品分装在 2 个小玻璃容器中。与烤蔬菜和鹰嘴豆碗一起存放在冰箱中最多可保存 4 天。
将大豆枫酱成分混合，然后将酱分装在 2 个小玻璃容器中。与烤蔬菜藜麦碗一起存放在冰箱中最多可保存 4 天。
食用时，取出装有调料的容器，然后在微波炉中加热碗 1 分钟。将调料倒在上面并将所有东西混合在一起。
享受！
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论