Wraps à la dinde

Name: Wraps à la dinde
Prep time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (8 ounce) package fromage à la crème à la ciboulette; 2 tablespoons Moutarde de Dijon; 6 (8 inch) tortillas de blé entier; 1 1/2 cups laitue iceberg finement râpée; 12 slices dinde de charcuterie tranchée finement; 3/4 cup fromage suisse râpé; 1 grosse tomate, épépinée et coupée en dés; 1 gros avocat, tranché; 6 slices bacon, cuit et émietté

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 20 min 👥 6 portions 👁️ 10 vues

Ces wraps légers et savoureux sont parfaits pour le déjeuner, ou en tranches plus petites et ils constituent de merveilleux apéritifs de fête ou d'excellentes petites collations après l'école.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Envelopper #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 20 min

Portions 6

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (8 ounce) package fromage à la crème à la ciboulette

2 tablespoons Moutarde de Dijon

6 (8 inch) tortillas de blé entier

1 1/2 cups laitue iceberg finement râpée

12 slices dinde de charcuterie tranchée finement

3/4 cup fromage suisse râpé

1 grosse tomate, épépinée et coupée en dés

1 gros avocat, tranché

6 slices bacon, cuit et émietté

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 457

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 28g 36%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1438mg 63%

Glucides totaux 37.1g 13%

Fibres alimentaires 6.2g 22%

Sucres totaux 3g

Protéines 24.2g 48%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger le fromage à la crème et la moutarde de Dijon jusqu'à consistance lisse.

Étalez chaque tortilla avec environ 2 cuillères à soupe du mélange de fromage à la crème, en l'étalant jusqu'à 1/4 de pouce du bord des tortillas.

Disposez environ 1/4 tasse de laitue râpée sur chaque tortilla et pressez la laitue dans le mélange de fromage à la crème.

Placer 2 tranches de dinde par tortilla sur la laitue et saupoudrer de 2 cuillères à soupe de fromage suisse râpé.

Garnir uniformément chaque tortilla de tomates, de tranches d'avocat et de bacon émietté.

Roulez fermement chaque tortilla et coupez-la en deux au milieu avec une coupe légèrement en diagonale.