سلطة تركيا
سلطة تركيا هي عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 3/4 ج. حبة طويلة وأرز بري (أرز خام) 1 3/4 ج. صدر ديك رومي، مقطع إلى مكعبات، 1 1/2 ج. فطر طازج، مقطع إلى شرائح، 1/3 ج. بصل أخضر مقطع إلى شرائح و 1 3/4 ج. السبانخ الطازجة، المفرومة بشكل خشن، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
طهي الأرز وفقا للتعليمات والبرد.
يُضاف الديك الرومي والخضروات والصلصة.
يجعل 6 حصص.
حجم الحصة
2 مكيال (رقم 12) (9.5 أونصة)، 210 سعرة حرارية، 17 بروتين، 32 كوليسترول، 1 دهون و426 صوديوم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً