火鸡汉堡（低脂）

Name: 火鸡汉堡（低脂）
Ingredients: 1 lb. 火鸡碎; 1/4 c. 干面包屑; 2 tbsp. 切碎的洋葱; 2 tbsp. 番茄酱; 1/2 tbsp. 伍斯特郡酱; 1/2 tbsp. 酱油; 1/4 tsp. 黑胡椒粉

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火鸡汉堡（低脂）是一顿比较简单的晚餐。由 1 磅碎火鸡制成，1/4 杯。干面包屑，2汤匙。切碎的洋葱，2 汤匙。番茄酱和 1/2 汤匙。伍斯特郡酱，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#汉堡 #低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 lb. 火鸡碎

1/4 c. 干面包屑

2 tbsp. 切碎的洋葱

2 tbsp. 番茄酱

1/2 tbsp. 伍斯特郡酱

1/2 tbsp. 酱油

1/4 tsp. 黑胡椒粉

👨‍🍳 做法

将所有成分混合在一个碗中。

形成 4 盎司的肉饼。

Lay on a broiler pan and broil for 3 to 4 minutes per side, or grill until done.

制作 4 个（4 盎司）肉饼。

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