Salade de thon et yaourt
La salade de thon et de yaourt est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 2 œufs durs, 1/2 c. yaourt faible en gras, 1/2 c. moutarde, 1/4 c. poivre et 1/2 c. épices de vieille baie, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.
Écrasez les jaunes d'œufs dans un bol.
Mélanger avec du yaourt, de la moutarde et des épices.
Ajouter les blancs hachés et le reste des ingrédients; bien mélanger. Mettre au frais 1 heure.
Servir avec des craquelins, des bagels ou du pain grillé.
Donne 6 portions.
Contient 114 calories, 2,7 grammes de matières grasses, 10 grammes de glucides et 12,3 grammes de protéines par portion.
🍷 Accords Parfaits
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