Thunfisch-Joghurt-Salat
Thunfisch-Joghurt-Salat ist ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt aus 2 hartgekochten Eiern, 1/2 c. fettarmer Joghurt, 1/2 TL. Senf, 1/4 TL. Pfeffer und 1/2 TL. Dieses Rezept mit Old Bay Spice liefert authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.
👨🍳 Zubereitung
Eigelb in einer Schüssel zerdrücken.
Mit Joghurt, Senf und Gewürzen vermischen.
Gehacktes Eiweiß und die restlichen Zutaten hinzufügen; gut vermischen. 1 Stunde kalt stellen.
Mit Crackern, Bagels oder Toast servieren.
Ergibt 6 Portionen.
Enthält 114 Kalorien, 2,7 Gramm Fett, 10 Gramm Kohlenhydrate und 12,3 Gramm Protein pro Portion.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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