Ensalada De Atún Con Patada

Name: Ensalada De Atún Con Patada
Prep time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: 2 (5 ounce) cans atún blanco envasado en agua, escurrido y partido en trozos; 1/2 cup cilantro fresco picado; 1/2 cup aderezo cremoso para ensaladas bajo en grasa (como Miracle Whip Light®); 1/2 cup cebolla morada picada; 1/2 cup apio picado; 2 tablespoons condimento de pepinillos dulces; 1 tablespoon mostaza preparada, o al gusto

⏱️ Listo en 15 min 🥄 Prep 15 min 👥 3 porciones 👁️ 19 vistas

Odio la ensalada de atún común y corriente. Este es un plato muy sabroso que hace que la ensalada de atún común pase a ser historia. Puede agregar más o menos de cada elemento según su gusto.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 15 min

Porciones 3

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

2 (5 ounce) cans atún blanco envasado en agua, escurrido y partido en trozos

1/2 cup cilantro fresco picado

1/2 cup aderezo cremoso para ensaladas bajo en grasa (como Miracle Whip Light®)

1/2 cup cebolla morada picada

1/2 cup apio picado

2 tablespoons condimento de pepinillos dulces

1 tablespoon mostaza preparada, o al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 3

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 228

% Valor Diario*

Grasa total 8.9g 11%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 549mg 24%

Carbohidratos totales 13.4g 5%

Fibra dietética 1.3g 5%

Azúcares totales 8.7g

Proteína 22.5g 45%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle el atún, el cilantro, el aderezo cremoso, la cebolla, el apio, el condimento y la mostaza en un tazón hasta que estén combinados uniformemente.